下午兩時許，校工阿健推門而入。他拿着掃把簸箕，東跑跑西走走，臉上卻竟露出微笑。我跟同事對視，追問是否有好事發生，阿健卻回答：「沒有啊，只是工作多。」學校盛事連連，大家忙得團團轉，這還是頭一回見到有同事含笑談差事。懂得苦中作樂，難道就是笑的力量？
讀《圖解行為心理學》，得知刻意裝笑多少帶來好處。面部回饋假說提出，表情神態影響情感，藉着模仿表情，人的情感可增強可減弱。有個實驗把測試者分成兩組，甲組用嘴橫向咬住筆，乙組則嘟着嘴含住筆，然後讓兩組人看同一本漫畫。結果發現，甲組覺得漫畫有趣的比例較高。原來，這一組咬筆的方式近似笑臉，顴大肌收縮，形成了笑的表情，腦部就產生愉快情緒。
無獨有偶，老友記也在群組說起閱讀心得。《腦癒力》一書直言強顏歡笑可以改變心境，建議柏金遜患者每天練習微笑，擠眉弄眼也無妨，皆因誇張的臉部表情甚至能活化大腦。
十五分鐘過去，阿健推門而出，功夫雖未做完，但微笑的力量卻早已分給大家。
撰文︰何思維
心跳呼吸正常，閱讀寫作照常。
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