電子產品成癮已成全球話題，世衞甚至不建議0至2歲兒童接觸電子屏幕，以免影響幼兒腦部發展。然而，對家長而言，「電子奶嘴」卻像「滅聲神器」，孩子一見到馬上安靜下來，在屏幕上找到精神寄託，大人也得到片刻的平靜。
練馬師告東尼的女兒告津瑜（Antonia），曾在心理健康診所Mindish擔任高職，深知電子產品對兒子的影響，甚至連看電視時間也加以限制。此外，兒科專科醫生洪之韻、幼稚園林愛平校長，也分別解釋「電子奶嘴」的影響，給家長一些溫馨警告。
繪本作家 告東尼女兒告津瑜：兩歲前禁止屏幕時間
告津瑜的兒子Enzo下月底才足兩歲，憑着過去在心理健康診所工作的經驗，加上自身修讀不同心理課程，包括神經語言程式學，對於如何讓兒子腦部健康成長，有自己的一套理論。
談起「電子奶嘴」，她斷言兒子目前不得接觸電子產品，「我做過很多心理健康工作，知道不少ADHD（注意力不足過動症）的案例，小孩在兩歲前不應該有screen time（屏幕時間），看電影或其他，其實都在浪費腦部的資源，甚至不該看電視。」她說。
需要透過看電視學習的話，Antonia會嚴格控制時間。「如果學習，我都開始讓他看10分鐘，有時為了哄他吃飯，這是最好的方法，不過要小心點。」她戲言偶爾為保護兒子，會與愛看電視的丈夫起矛盾。「最近看過一些專注力不足報告，美國向心理醫生求助最多的是ADHD患者，實在不容忽視。」
TikTok、YouTube……世人已經離不開電子產品，小孩有「電子奶嘴」，大人也有brain rot（腦腐、腦殘）現象。「如何讓學生專注讀書，已經是全球化問題。我看到10、11歲的學生都拿着手機，真要盡量避免他們用，手機應該純粹用來看時間或聯絡。」
Antonia分別在香港、法國等地生活和讀書，思想開通卻保留很多優良傳統。比如她覺得孩子要讀實體書，去年11月推出第二本兒童繪本Off to the Races! With Nacho，透過小狗Nacho和馬兒Lucky Clover的冒險之旅，既介紹香港賽馬運動，也灌輸堅持不懈的精神。
「如果一開始不成功，那就再試一次。」Antonia說。她天生愛讀書，或許因為父親告東尼是練馬師的原因，自小喜歡戶外活動和動物，這些與大自然的貼地接觸，是「電子奶嘴」一代難以想像的。這也是她堅持出書的原因，這次更邀請著名插畫家Pirate合作，培養兒童看書的習慣。
不過，Antonia承認要孩子遠離電子產品，是現今父母最大的挑戰，尤其當其中一方也沉迷的話。更糟糕的是，很多家長習慣躺在沙發上刷短視頻，又怎能叫得聽孩子與手機保持距離？因此，大人要以身作則，如果自己率先腦腐了，如何教導孩子？
傑青醫生洪之韻：可造成多種負面影響
洪之韻醫生是兒科專科醫生，亦是香港中文大學兒科學系榮譽臨床副教授，獲選為2015年十大傑出青年，以及於2017年當選中大逸夫書院校友會第一屆「逸夫之星」傑出校友之一。
洪醫生表示，「電子奶嘴」一般泛指父母因為年幼子女哭鬧，未能安撫其情緒時，使用電子產品以轉移孩子視線，為父母提供片刻安寧。有些父母甚至認為「電子奶嘴」是救生索。
根據香港衞生署調查結果，家長已經開始讓一歲前的嬰兒接觸電子屏幕產品；無論作娛樂或學習用途，其中一個原因可能是家長認為小孩愈早接觸電子屏幕，可愈快幫助日後的學習。
然而，世界衞生組織（WHO）指出，0至2歲的小朋友不建議使用電子屏幕。香港衞生署亦表示，2歲前，孩子除了在家長陪同下用電子產品與家人視像交談外，其餘情況應盡量避免使用。如果家長認為孩子能夠從電子屏幕產品學習，必須陪同並指導其進行有限度及有助發展的屏幕活動。2歲以上的情況如下：
2至5歲：每天不超過一小時（美國強調應有高質素內容；香港強調屏幕活動應是互動和富教育性的，亦要在家長指導下進行）。
5至17歲：每天不超過2小時（美國指引，用電子用品不應干擾正常活動）。
去年11月，澳洲通過法案禁止16歲以下兒童及青少年使用社交媒體，以當時起計，法案會在起碼一年後實施。
洪之韻認為，小朋友0至6歲是腦部發育的重要時間，「電子奶嘴」會對他們帶來以下影響：
言語：單方面吸收訊息，欠缺互動，影響社交能力。
大、小肌肉：長時間使用會減少戶外活動、體能鍛煉等。
情緒管理：內地對六萬多名兒童及青少年進行訪問，發現使用屏幕時間愈長，愈容易出現焦慮、抑鬱。
專注力：可能令孩子對比較沉悶的活動欠缺專注力。
睡眠：電子屏幕產生藍光，影像殘留腦部，影響生理時鐘，難以入睡。建議睡房不要有任何電子屏幕，睡前一小時不應使用電子產品。
飲食：進食時用「電子奶嘴」，孩子未能學會留意飽肚狀況，進食超過所需，造成肥胖。
眼睛：「電子奶嘴」會影響視力。數據顯示，香港學童患近視人數急速增長。孩子應每天有一小時接觸戶外，充足陽光使眼球產生多巴胺，減低近視出現的機會。
洪醫生現時香港英國兩邊走，對於《牛津英語詞典》2024年度字brain rot，她說在香港或英國都聽過。Brain rot指一個人的精神或智力退化，尤其因過度瀏覽網上及社交媒體中一些低質素、無聊的內容，例如花數小時及無意識地觀看垃圾影音短片，引致精神或智力退化。她覺得香港人生活壓力大、節奏急速，父母希望有方法立竿見影讓孩子安靜。
至於英國，她不常見當地父母要求孩子立即安靜下來，一般會為小朋友準備不同活動，例如泥膠、圖書、填色冊等，讓孩子進行一些創作。
洪醫生提醒，如果孩子拿着手機入睡，被叫停用就亂發脾氣，相信已經出現過度使用「電子奶嘴」。
如希望改善狀況，記得預防勝於治療，首先應了解「電子奶嘴」的弊端。另外，家長可加強自己對子女情緒變化的靈敏度，早着先機，在他們未爆發情緒前已經處理、減壓。例如一個強而有力的擁抱、運用一些教育孩子正確表達情緒的圖像（Zones of Regulation）、以遊戲分散孩子注意力，讓其情緒慢慢降溫。如果父母實在太忙，沒時間陪小朋友，洪之韻建議尋求家人、朋友、其他家長支援，為孩子提供有趣的戶外活動，使身心舒暢。
幼稚園校長林愛平 要抗衡沒意義內容
「電子奶嘴」對小朋友的影響，除了家長和醫生，幼兒教育工作者自然亦有深刻體會。
香港基督教女青年會趣沂幼稚園林愛平校長，每天接觸大量3至6歲小童。談到「電子奶嘴」的影響，她表示，會先將0至3歲歸為一組，之後是3至6歲。
0至3歲，屬於初生嬰兒的發展黃金期。「先不論好處壞處，其實我覺得手機是小朋友認知世界的一種方式，或者他需要知道有這物件。壞處方面已有大量研究，衞生署或教育局都有寫，當人長期靜態地看着熒幕，有許多閃光、聲音、影像，腦袋會很發達地運作，但他的身體是靜態的，所以會影響體能發展，同時（運作上）他的腦袋會比身體快。有時小朋友會想到非常多東西，但語言未發展到那個水平，表達不出心中所想，亦沒有那詞彙去表達。」林校長說。
去到3至6歲，她認為可舉出一些好處。因電子產品提供豐富的視覺體驗，某程度上能激發小朋友的好奇心和創作力；還有一些具教育意義或高質的影片，對學習有幫助。
但壞處是，如果無監管或篩選內容，小朋友不停看沒有意義的影片，例如純搞笑的Reels，這種模式使他們毋須思考，長此下去注意力必受影響。如果小孩得不到視覺或聽覺上的豐富滿足時，便會情緒低落、覺得很悶。
「還會導致社交能力變弱，以前我們用一些『play cue』，去cue別人，即是我看一看你的眼睛，你就會過來一起玩，可是現在的小孩少了這種反應。」林校長指出，如果小朋友缺少戶外活動，體能自然較弱。4至5歲的孩子在發展情緒，習慣玩電子產品者，如不給他玩，情緒沒那麼平穩，或者比較容易焦躁；5至6歲小朋友在發展創造力。如過度依賴「電子奶嘴」進行娛樂，可令他們缺乏創造力思維。
「網上媒體，一打開看一條片，它就會自動彈出同類短片，不斷餵食。不論大人或小朋友，都需要抗衡演算法。」林校長建議，逐步減少小朋友用電子產品的時間和對它的依賴。例如約法三章，一開始便對小孩說只可以玩多久，慢慢建立新習慣，避開「平板放題」；同時提供其他活動，像桌遊或有聲立體圖書，分散他們對電子產品的注意力。