每年的10月10日——世界精神健康日敦促我們檢視社會對精神健康的關注。今年的主題是「服務可及性—災難與緊急情況下的精神健康」，提醒我們在經歷天災、戰爭、疫情或人道主義危機等緊急情況時，除了需要關注生理需求，心理復元也不容忽視。
近期超強颱風「樺加沙」（Ragasa）襲港，突顯氣候變化對社會的影響，包括我們的精神健康。自然災害除了破壞基建和影響民生外，還會影響我們的穩定和安全感。長期生活於具風險的環境下，會導致我們持續承受壓力。近年研究顯示高溫和極端天氣與抑鬱症、藥物濫用、自殺和創傷後壓力症之間息息相關，而氣候焦慮（exo-anxiety）及因自然災害所導致的哀傷情緒（profound grief）也相繼增加。此外，財務損失、流離失所或被迫遷移等間接影響，亦進一步衝擊弱勢群體，例如：青年、移民及低收入人士。
近年全球精神健康挑戰仍然受到2019新冠疫情的後續影響。社交隔離、心智發展滯後，以及長時間使用社交媒體使許多青年人受焦慮和抑鬱症狀困擾。此外，新冠疫情後期接踵而來的是全球經濟衰退，包括經濟不穩定、債務激增和失業率上升，對市民的精神健康施加前所未有的壓力。研究顯示失業人士比在職人士承受更高的精神健康風險，而長期背負債務的家庭亦會承受更大的壓力與衝突。失業不僅削弱個人的自我價值，更影響個人與社區的聯繫。這些經濟困境不只是負面影響心理韌性，更與抑鬱症及濫用藥物的增加關係密切，甚至動搖整個社會的穩定。
世界衞生組織（WHO）在2025年9月最新公布全球已有超過十億人正面對精神健康問題。精神健康挑戰往往並非單獨發生，無論是面對氣候焦慮的青年人、面臨裁員的員工或是面對孤獨感的老年人，他們的經驗都不是獨立個案，而是社會如何應對逆境的縮影。
精神健康挑戰隨着人生不同階段演變，不僅僅是個人的掙扎，亦受制於我們所處的社會及大環境所影響。氣候焦慮、失業、社交疏離等同樣影響我們的精神健康。今年的世界精神健康日，我們必須從系統化的角度看待心理健康議題，以致社會各界能夠共同建立心理韌性、同理心，齊心推動精神健康，有助日後面對各種危機與境況。
撰文︰凌悅雯博士 香港心聆行政總裁、臨床心理學家
凌悅雯博士（Candice）擅長多種實證為本的心理治療，並發展多項改善香港人精神健康的創新計劃，包括推行階梯支援模式的心理服務等。她希望每位受情緒困擾的人士都能接受到有質素的心理服務。