我們常說，要接納孩子的情緒、接納孩子的不足、接納孩子的獨特性。可是在親職的實踐中，卻常常忽略了另一個更深層的議題——父母是否也能接納自己？
在育兒的路上，很多父母懷抱好意、用盡心力，卻仍感到挫敗、愧疚，甚至自責。孩子不聽話時，父母懷疑自己是否做錯；孩子哭鬧時，父母責怪自己不夠溫柔；孩子表現不如理想時，父母懷疑自己是否教養失職。這些情緒，若無法被正視和處理，最終轉化為負面情緒的投射，形成親子間的惡性循環。教育孩子的第一步，先學會接納自己。
父母也會累會錯 這不是失職是人性
筆者曾在工作疲憊之際，孩子偏偏纏着我講故事、問問題。那一刻，我不耐煩地回應：「你自己去看吧！」孩子轉身離開，沉默不語。看着孩子失望的背影，筆者心中滿是懊悔。不過，回頭思考，這種情況是否人人都可能面對？我們是否能允許自己承認：「我累了、我煩躁了、我今天狀態不好？」
不少父母在育兒過程中，為了扮演「好爸爸」「好媽媽」的角色，壓抑自己的情緒和需求，結果一旦情緒爆發，更容易造成傷害。事實上，接納自己的情緒，不是放任失控，而是承認當下的真實狀態。
孩子需要的不是完美父母 而是真實的人
孩子並不期待父母永遠正確、永遠溫柔。他們需要的是一個可以感受到溫度的「人」，一個會犯錯、會道歉、會調整的榜樣。
筆者曾誤會孩子弄丟功課，語氣嚴厲地指責，後來才發現原來是老師誤收了筆記。當晚我主動向孩子道歉，孩子愣了一下，然後說：「沒關係，下次我也要更小心。」這次經歷讓我明白：當父母坦然承認錯誤，不但不會失去威信，反而讓孩子學會了勇敢和誠實。
接納自己 才能真正接納孩子
當我們無法容許自己有情緒、有失誤、有限制，就容易對孩子產生不必要的苛責。孩子哭鬧時，我們會覺得「他怎麼那麼難帶」；孩子退縮時，我們會焦急「他怎麼不夠堅強」；孩子犯錯時，我們會覺得「他令我丟臉」。這些反應其實是父母內在焦慮的投射。
當父母能接納自己的不完美，就能用更寬容的眼光看待孩子的學習過程。孩子需要被理解，而我們也必須先學會理解自己。
從自我接納出發
教育孩子不是要塑造一個理想模型，而是與真實生命同行。我們希望孩子成為有同理心、有承擔、有判斷力的人，那我們也需要成為能夠接納、反思與修正的父母。當我們能與自己的情緒和平共處，便能與孩子真正建立連結。讓我們學會接納自己，也接納孩子的不同步伐和節奏。
撰文︰王煒東
大埔舊墟公立學校（寶湖道）價值觀教育主任、生命教育主任