普及運動與孩子成長的關係

2026年01月20日 星期二

 

在剛過去的12月,筆者跟近百位「聖誕老人」,有男有女,有大人有小朋友,一同踩着滾軸溜冰鞋,整齊劃出S形軌跡,從啟德體育園出發直達西橋,並成功打破了世界紀錄協會「最多人同時扮聖誕老人單線滾軸溜冰S形巡遊」的世界紀錄。希望此活動能令更多人關注及支持滾軸溜冰,推動更多公共空間開放,促進運動普及。值得家長留意,運動對孩子成長有相輔相成的關係。

運動能與學業同時兼顧

提到發展孩子的運動興趣,不少家長都擔心運動會影響學業,每到考試季節,便會取消所有運動活動。運動真的不能與學業同時兼顧?

從人類演化角度看,人類確實需要有勞動力,以前人人耕田,到了這個年代則喜歡打機、看電視、玩手機,所以會覺得做運動「很奢侈」。除了老生常談的強身健體外,其實很多證明也指出運動能提升認知,令人變得更醒目精神。此外,運動講求紀律,尤其是團隊合作的項目有助訓練社交技巧。每種運動各有訓練特色,例如滾軸溜冰透過要求持續的平衡調整,手腳與身體各部位的協調來訓練專注力,而專注力正正是提高學習效率、加深理解、強化記憶的核心。

筆者從事滾軸溜冰教學工作多年,親睹不少能夠在學業與運動都表現出色的學員。例如有學員為了準備DSE考試,他並沒有缺席運動訓練,只不過減少相關時間,調整了每天用於溫習與運動訓練的時間,考出來的成績也不錯。

家長角色至關重要

學生能否得到機會發展運動?家長扮演一個重要的角色。除了經濟上的支持外,家長對運動的價值觀亦至關重要。學業對孩子固然重要,放學後花時間補習,應付測驗考試之餘,家長是否容許孩子投入時間在運動訓練?如果家長有意啟發孩子運動方面的能力,建議不妨以身教形式,例如跟孩子一起做運動,甚至跟孩子研究動作、練習上課的情況等,這些對激發孩子在運動方面的發展可以發揮正面的效果。就以今次啟德體育園活動為例,參加者不乏親子組合。有媽媽跟兩名子女一起參加活動,她坦言,跟孩子一起拿着破世界紀錄的證書拍照,絕對是一個很好的親子體驗。

社會風氣與配套的配合

近年社會對滾軸溜冰的風氣愈來愈正面,縱使本港用於滾軸溜冰的場地不足,但起碼對其發展有正面的作用。就以今次為例,筆者及工作團隊花了三個月多跟啟德體育園多方面及政府相關部門溝通,就巡遊路線、路面安全、保安、義工安排等作深入討論,終成就這個壯舉。今次啟德園可說是破天荒開綠燈容許活動的進行,讓大眾感受到運動的樂趣及安全性,對滾軸溜冰的推廣是一個很好的示範。其實社會風氣是會改變的,需要的是時間。

 

撰文:袁嘉曦
卓嘉單線滾軸溜冰學校創辦人、東區體育會副總幹事兼滾軸溜冰(單線)隊主任