暑假步入尾聲，新學年開學在即。昨晚，即將升讀中一的兒子走到筆者書桌旁，帶着對未知的期盼與忐忑問道：「爸爸，中學會有許多新同學，大家互不相識，我應該怎樣選擇朋友？」
這個看似純真的提問，實則觸及青少年成長階段最核心的人際關係課題。從教育前線的視角出發，中一適應期不僅是學科知識銜接的過渡，更是學生建立校園歸屬感、形塑個人價值觀的關鍵時刻。近年，教育局大力推動「價值觀教育」及「健康校園」政策，強調培養學生的正向思維與良好品格。而這一切，往往建基於同儕網絡的建立。青春期階段，同儕影響力（Peer Influence）日益吃重，有時甚至超越師長。因此，如何引導學生「擇善而從」，是每一位中一新生的必修課。
面對兒子的提問，我借用了《論語．季氏》中的古典智慧：「益者三友：友直、友諒、友多聞。」這不僅是筆者給予兒子的家訓，其內涵亦與當今教育局所倡導的學生成長目標高度契合。
友直：明辨是非 堅守正向價值
首先是「友直」。直，意指正直與坦誠。中學階段，同輩壓力無處不在。這讓筆者想起近日與家父茶敍時，他偶然憶起筆者年少時的一段往事。當年我們在街上，目睹一群中學生在公眾場所違規吸煙。父親藉機指着他們，嚴肅地問筆者：「你將來會否像他們一樣？」當時筆者毫不猶豫、斬釘截鐵地回答：「絕對不會！」
筆者把這個經歷分享給兒子，旨在讓他明白，選擇正直的朋友，等同於在身邊設立一面明鏡與一道道德防線。真正的益友不會盲目附和或引誘你偏離正軌。在校園生活中，結交「友直」的同學，能協助初中新生在複雜的社交圈中建立清晰的是非觀。當面對校園欺凌、不良嗜好或是不當的網絡行為時，正直的同儕能賦予你勇敢說「不」的力量。這正與教育局價值觀教育中首要培育的「守法」、「誠信」及「責任感」不謀而合。
友諒：培養同理心 建構包容互信
其次是「友諒」。諒，古義包含誠實守信，亦引申為包容與體諒。踏入中學，新生來自四面八方，不同的家庭背景與學習特性交織，人際摩擦在所難免。結交「友諒」的朋友，正是學生學習建立同理心（Empathy）的絕佳實踐。
教育局在推動學生成長支援及中一適應計劃時，極重視學生良好人際關係與抗逆力的建立。懂得體諒他人的同伴，能在你遭遇學業挫折或適應困難時，給予真誠的支援；同時，他們亦信守承諾，不輕言背棄信任。筆者勉勵兒子，在尋找「友諒」知音的同時，自身亦須努力成為具備此等品質的人。學會在群體中接納差異，培養廣闊胸襟，正是情意教育不可或缺的一環。
友多聞：擴闊視野 啟發全人發展
最後是「友多聞」。多聞，意指見識廣博、熱愛探索。談及此處，筆者腦海中浮現出一位相識於微時的畢生摯友。我們至今仍不時相約共聚，而每次深談總令筆者滿載而歸。他總能為筆者的教育工作帶來前瞻性的洞見，與筆者進行深刻的信仰反思，並互相勉勵實踐身心均衡的健康生活模式。這種潛移默化、互相成就的正面影響，正是「友多聞」的最佳寫照。
中學不僅是傳授學科知識的場所，更是發掘潛能、啟動「生涯規劃」（Life Planning）的起點。在教育局「全人發展」的框架下，學校提供豐富的「全方位學習」（Life-wide Learning）經歷。與「友多聞」的同儕同行，能激發彼此的求知慾，鼓勵大家跳出舒適圈。同伴間的互相啟發，能有效協助初中生及早發掘專長，為未來的升學與人生規劃奠定堅實基礎。
選擇朋友即形塑未來
「友直、友諒、友多聞」，這三句歷經千年歲月洗禮的箴言，至今依然是我們待人接物的最佳指南。筆者拍拍兒子的肩膀，語重心長地說：「選擇朋友，其實就是在選擇你想成為一個怎樣的人。」
這番話，既是對犬子的期許，亦是與全港即將邁入中學校園的新生共勉。適應中學生活是一趟充滿未知與挑戰的旅程，願每一位中一同學都能在校園中尋得自身的「益者三友」，在良性互動中並肩成長，譜寫出充實、健康且精采的青春篇章。
撰文︰林浩銘博士（教育博士）
現任中學助理校長及生涯規劃主任，兼任香港教育大學與香港大學教育學院客席講師，並擔任香港大學教育學院校友會副主席。林博士為教育局「教育研究獎勵計劃」2022/23及2024/25年度兩屆得獎者，致力推動創新教學、學生生涯發展及教師專業成長。